整形外科医のブログ

中堅の整形外科医が、日々の気付きを書き記します。投資の成功で働く必要が無くなりましたが、社会貢献のため医師を続けています。

書評: DVD 小・中学生ための走り方バイブル2   1時間で速くなる! 快足トレーニング編

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そろそろ、運動会の季節です。私の小学4年生の子供も毎日運動会の練習をしているのですが、足が速くなるにはどうしたらいい?と訊かれました。


陸上の知識は全くなかったので、ネットで検索していると100m日本記録保持者の伊東浩司氏が書いている本を見つけました。




                         

     

        
DVD 小・中学生ための走り方バイブル2 1時間で速くなる! 快足トレーニング編




早速購入して読んでみましたが、非常にシンプルで分かりやすかったです。また、内容が簡単なので1時間も掛からずに全部読むことができたことと、DVDが付録でついているので視覚的にも理解しやすかったです。


実際、子供の50m走のタイムを計ると0.5秒くらい早くなりました。もちろん、それ以上にタイムを伸ばすには本格的なトレーニングが必要なのでしょうが、運動会直前の一夜漬け(?)にはもってこいの一冊だと思いました。

当直の友、トムヤム春雨

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当直をやっていると小腹が空きます。
私は辛いものがすきなので、トムヤム春雨をよく食べます。


 
                 


              タイヌードル 春雨トムヤム 3袋入 



これは、インスタントにもかかわらず本格的に辛くて美味しいです。
1袋187Kcalなのも、レコーディングダイエット中の身にはうれしいです。


家では子供がいるので、辛いものはご法度です。
だから当直の時だけは羽を伸ばして、辛いもの三昧です(笑)。



ASO合併例の足趾切断術の問題点

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今日はめずらしく人工関節手術がありません。
朝から病棟を居ましたが、少し困った方がいます。


大腿骨近位部骨折後の廃用症候群で準寝たきりの方ですが、閉塞性動脈硬化症(ASO)+慢性閉塞性肺疾患(COPD)もあるため足趾に潰瘍を形成しました。創処置を継続していますが、関節腔と交通していることに気付きました。


よくある足趾蜂巣炎ですが、このような方に足趾切除術を行っても創治癒不全を高率に併発します。末梢循環障害が原因なので創が治らないのです。


足趾切断術で創治癒しない場合、足部切断⇒リスフラン切断⇒下腿切断と中枢に向かって追加手術を行わざる得ません。つまり足趾切断術を行うということで、切断の連鎖のトリガーを引いてしまう可能性があるのです。


だからといって放置していても、そのうち蜂巣炎が悪化して下腿切断術にいたります。トリガーを引いてしまうのは嫌ですが、だからといって放置し続けるわけにもいかず悩みは尽きません。
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