今日は医師ライフハック（？）です。
医師といえども、人間関係の悩みから逃れることはできません。
特に職場での人間関係に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。医師の場合は立場が強いので高圧的に乗り切ることもできます。
しかし、そのようなスタイルでは周囲から浮いてしまい、そのこと自体が新たなストレスの種となってしまいます。ストレスを軽減して人間関係をうまくやっていく方法はないのか？
私の場合は「しっぺ返し戦略」を実践しています。しっぺ返し戦略は少し嫌なネーミングですが、下記のような方法です。
- 相手のメリットになることをする
- 相手がそれに応えてくれるなら①を継続する
- もし相手が裏切ったら、こちらも相手を裏切る
うまくいくと好意の循環となるため、非常に快適な人間関係を築くことが可能になります。医師は立場が強いことが多いため、効果は比較的劇的だと感じています。
しっぺ返し戦略の実践には少しコツがあります。まず①はもったいぶった感じではなく、率先して自然な感じで行うことです。自然に発露した感じがベストです。
こうすることで、人間関係がスムーズに回り始めます。継続していると相手も率先してこちらに配慮してくるため仕事が非常に楽になります。仕事量が激減するのです。
③に関しては、裏切るとといっても何かキツイことを相手に対してするわけではありません。そのかわり、相手からフェードアウトして関わりを無くしていくのです。
嫌な相手と関わるのはストレスなので、人間関係の質を上げるためには有効な方法です。もちろん、完全にシャットアウトはできませんが、できるだけ視界に入らないようにします。
特に、自分の立場が強いとしっぺ返し戦略は劇的な効果を発揮します。特に中堅以上の医師におススメですが、まだ新米医師であっても実践することが吉ではないでしょうか。
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