先日、非常に興味深い記事を拝見しました。
ケアネットで紹介されていた 1日どのくらいの飲酒量で死亡リスクが増える？です。
飲んべえの私には、とても気になる内容です。この論文の結論しだいでは、私の生活の楽しみが奪われかねない．．．。結論から行きましょう！
1日当たりの平均アルコール摂取量を以下の群に分類
- 機会飲酒1.30g未満
- 少量1.30～24g → ビール500mL、ワイン200mL、日本酒180mL（1合）まで
- 中量25～44g → ビール350mL×3本、ワインボトルの半分、日本酒2合まで
- 大量45g～64g → ビール350mL×4本、ワインボトル1本弱、日本酒3合まで
- 最大量65g以上
機会飲酒者および少量飲酒者は、生涯非飲酒者と比べて、全死亡リスクの有意な低下はみられなかった。
中量飲酒者で全死亡リスクの増加がみられたが有意ではなく、大量飲酒者および最大量飲酒者では有意に増加した。
私は、中量飲酒者に該当します。週１ぐらいで大量飲酒者になりますが、まだ何とかセーフな状態でしょうか？
これ以上お酒の量を増やさないようにしようと思いました。本来なら少量飲酒者が望ましいのでしょうが、、、お酒の無い人生は楽しくなさそうなので中量飲酒者で行こう（笑）
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